El RETO BURNER 1.19 esta basado en la pérdida de peso en donde combinas Intermittent Fasting y una hora de entrenamiento intenso diarI ame te. Son 21 días de trabajo Intensivo, vas a estar a tope y enfocado en la alimentación para llegar al objetivo, el cual nosotros te garantizamos que podrás perder hasta 5kg durante este período de tiempo.
¿Cómo te garantizamos que bajaras al menos estos 5 kg?
Para garantizarte resultados, partiremos del Intermittent Fasting (16/8). Consiste en que durante 8 horas tienes que seguir una alimentación saludable y balanceada que a su vez debes complementarla con tu hora de entrenamiento en ENERGY, para luego continuar con las 16 horas de ayuno.
Al entrenar durante el tiempo donde vas a implementar la alimentación tu cuerpo va a utilizar esta grasa almacenándola para quemarla durante las horas cuando vas a estar en ayuno proporcionando la energía necesaria para tu día, llevando a tu cuerpo a una pérdida de peso mucho mas rápida.
Formato de entrenamiento
Entrenarás a diferentes intensidades durante los 21 días de RETO, de lunes a sábado en las instalaciones de ENERGY y los domingos por tu cuenta, sentirás las variaciones dependiendo que avanzan los días pero siempre la intensidad en cada uno de los movimientos.
Este es un RETO para quien busca resultados rápidos y ya ha incluido en su día a día hábitos saludables. La clave siempre será el equilibrio y saber encontrar ese punto de satisfacción con lo que hacemos a diario.
Te invitamos a que te enamores de una vida en movimiento
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